Фитнес-клуб в Краснодаре
на Путевой 31
Фитнес-клуб GYM fitness
в центре Краснодара.
Тренируйтесь рядом с
Фитнес-клуб в Краснодаре
на Путевой 31
Фитнес-клуб GYM fitness
в центре Краснодара.
хатха-ЙОГА
Тренируйтесь рядом с
ХАТХА-ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА — современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию. Занятия йогой — это практика традиционных йогических поз и дыхательных упражнений. Освоив технику хатха-йоги, Вы быстро достигнете общего оздоровительного эффекта и причаститесь к интереснейшему древнему знанию.
Во время занятий хатха-йогой:
- Жир на животе и ногах сжигается быстрее, чем от тренажёров
- Качаются ягодичные и ножные мышцы
- Постепенно улучшается растяжка мышц шеи, спины, груди, живота, рук и ног
- Происходит формирование талии и пресса
- С внутренней стороны рук уходит лишний жир
- Вырисовывается рельеф
Хатха-Йога — это гармония на каждом уровне. Дыхательные упражнения и расслабление дадут контроль над сознанием, столь необходимый для медитации. И Вы можете воспользоваться занятиями хатха-йогой просто для укрепления здоровья и снятия стресса.
Тренер хатха-йоги
Фирсова Оксана
Преподаватель по йоге.
Обучение и семинары:
— «Фитнес-йога» — обучающий центр «Фит Лайн» г. Краснодар;
— «Детская игровая йога» — Yoga Teacher Training School — Институт Медитации г. Санкт-Петербург;
— «New Age Yoga» — Yoga Teacher Training School — Институт Медитации г. Санкт-Петербург;
— Pilates Mat 1 — Fit Standart;
— Миофасциальный релиз — Fit Standart;
— Stretching — Fit Line.
Силовые и кардио:
— Функциональный тренинг с использованием фитбола — «Fit Standart»;
— Функциональный тренинг с использованием бодибара — «Fit Standart»;
— «Инструктор групповых программ (аэробика, степ-аэробика, силовые)» — «Fit Standart»;
— «Йога в Гамаках» ФПФКК г.Краснодар.
Практика йоги с 2014 г.
Опыт работы 3 года.
Обучение и семинары:
— «Фитнес-йога» — обучающий центр «Фит Лайн» г. Краснодар;
— «Детская игровая йога» — Yoga Teacher Training School — Институт Медитации г. Санкт-Петербург;
— «New Age Yoga» — Yoga Teacher Training School — Институт Медитации г. Санкт-Петербург;
— Pilates Mat 1 — Fit Standart;
— Миофасциальный релиз — Fit Standart;
— Stretching — Fit Line.
Силовые и кардио:
— Функциональный тренинг с использованием фитбола — «Fit Standart»;
— Функциональный тренинг с использованием бодибара — «Fit Standart»;
— «Инструктор групповых программ (аэробика, степ-аэробика, силовые)» — «Fit Standart»;
— «Йога в Гамаках» ФПФКК г.Краснодар.
Практика йоги с 2014 г.
Опыт работы 3 года.
Расписание занятий
Понедельник
Понедельник
Вторник
Вторник
Йога в гамаках
19:00 - 19:55
Тренер Оксана
Йога в гамаках - это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики.
Йога в гамаках
19:00 - 19:55
Тренер Оксана
Йога в гамаках - это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики.
Хатха-Йога
20:00 - 20:55
Тренер Оксана
Хатха-Йога - это комплекс асан, которые улучшают осанку, восстанавливают подвижность суставов, успокаивают нервы и помогают формировать подтянутое и стройное тело.
Среда
Среда
Четверг
Четверг
Йога в гамаках
19:00 - 19:55
Тренер Оксана
Йога в гамаках - это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики.
Хатха-Йога
20:00 - 20:55
Тренер Оксана
Хатха-Йога - это комплекс асан, которые улучшают осанку, восстанавливают подвижность суставов, успокаивают нервы и помогают формировать подтянутое и стройное тело.
Стоимость занятий
Заморозка | Цена | |
|---|---|---|
Пробное | нет | Бесплатно |
Разовое | нет | 400₽ |
4 занятия (1 месяц) | нет | 1200₽ |
8 занятий (1 месяц) | нет | 2200₽ |
Абонементы на 4 и 8 занятий действуют в течении 30 календарных дней, перенос занятий на следующий месяц возможен при продлении нового абонемента в срок действия текущего.
Фото с занятий
Фитнес-клуб Gym fitness на карте
