Фитнес-клуб в Краснодаре

Звоните:

Пн, Ср, Пт: 7:00-22:00
Вт, Чт, Сб: 9:00-22:00
Вс: 12:00-18:00

на Путевой 31

Фитнес-клуб GYM fitness
в центре Краснодара.

Relax in stretching

Тренируйтесь рядом с

Фитнес-клуб в Краснодаре

Звоните:

Пн, Ср, Пт: 7:00-22:00
Вт, Чт, Сб: 9:00-22:00
Вс: 12:00-18:00

на Путевой 31

Фитнес-клуб GYM fitness
в центре Краснодара.

Relax in stretching

Тренируйтесь рядом с

Relax in stretching

Relax in Stretching — это вид фитнес-аэробики с использованием разных дыхательных техник, направленных на стимулирование работы и расслабления мышц, придания им крепости и поддержания их в естественном тонус. Отличительная черта данного вида упражнений в том, что его используют в качестве эффективной реабилитационной программы после перенесения различных травм. Цель этой универсальной программы – укрепить мышцы, повысить их тонус и эластичность (Stretch), а так же снять напряжение (Relax).

Во время занятий Relax in stretching:

  • Тело приобретает гибкость, фигура — грациозность, а мышцы становятся более выносливыми
  • Развиваются суставы и связки
  • Улучшается динамика и координация движений в пространстве
  • Происходит общая стимуляция всех систем организма и внутриклеточных процессов метаболизма
«Relax & Stretch» или «Stretch-Relax» — это новое направление в мире фитнеса и аэробики, но уже успевшее обрести популярность как среди заядлых посетителей фитнес-центров, так и среди новичков.

Одинаковым успехом Relax in Stretching пользуется у молодежи и у взрослого поколения.

Тренер Relax in stretching

Кондрашова Мария

Старший тренер групповых программ.

Мастер спорта по художественной гимнастике.
С 12 лет танцевала в эстрадно-танцевальном коллективе при театре «Оперетта».
7 лет проработала хореографом-постановщиком в шоу-балете «Венеция».
Действующий преподаватель классического танца в театре «Нечехов».
На данный момент руководитель шоу-балета «Perfomance».
Дипломированный специалист по различным направлениям групповых программ «Национального университета фитнеса».
Специализируется на занятиях по лечебно-физической культуре.
Опыт работы инструктором групповых программ 7 лет.

Расписание занятий

18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
Понедельник
Понедельник
Leg Training
19:00 - 19:55
Тренер Мария

Leg Training – это групповая силовая тренировка, направленная на разработку ягодичных мышц, мышц ног, а также на мышц брюшного пресса.

Relax in stretching
20:00 - 20:55
Тренер Мария

Relax in stretching - это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

Вторник
Вторник
Среда
Среда
Circle
19:00 - 19:55
Тренер Мария

Circle - силовая тренировка, смысл которой заключается в быстром выполнении упражнений и быстрых переходах от снаряда к снаряду, либо к месту выполнения следующего упражнения - так называемой «станции».

Pilates
20:00 - 20:55
Тренер Мария

Pilates - это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

Четверг
Четверг
Пятница
Пятница
Super Body
18:00 - 18:55
Тренер Мария

Super Body - Переводится как — супер тело. Силовая тренировка проходящая в аэробном режиме для проработки всех групп мышц (руки, ноги, спина, пресс, ягодицы).

Стоимость занятий

Заморозка
Цена
Пробное
нет
Бесплатно
Разовое
нет
350₽
4 занятия (1 месяц)
нет
1000₽
8 занятий (1 месяц)
нет
1800₽
8 занятий+Тренажерный зал (1 месяц)
нет
2400₽
Безлимит+Тренажерный зал (3 месяца)
нет
5500₽
Безлимит+Тренажерный зал (6 месяцев)
1 месяц
10000₽
Безлимит+Тренажерный зал (12 месяцев)
2 месяца
15000₽
Абонементы на 4 и 8 занятий действуют в течении 30 календарных дней, перенос занятий на следующий месяц возможен при продлении нового абонемента в срок действия текущего.

Фото с занятий

Отзывы клиентов

Фитнес-клуб Gym fitness на карте

Фитнес-клуб в Краснодаре

Время работы:

Пн, Ср, Пт: 7:00-22:00
Вт, Чт, Сб: 9:00-22:00
Вс: 12:00-18:00

Звоните:

Электронная почта:
info@gymfit23.ru

Scroll Up

Станьте членом клуба

Оставьте свои контактные данные и администратор клуба свяжется с Вами, чтобы уточнить детали
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Заказать звонок

Оставьте свои контактные данные и администратор клуба свяжется с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Записаться на занятие

Оставьте свои контактные данные и администратор клуба свяжется с Вами, чтобы уточнить детали
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности