Фитнес-клуб в Краснодаре

Звоните:

Пн, Ср, Пт: 7:00-22:00
Вт, Чт, Сб: 9:00-22:00
Вс: 12:00-18:00

на Путевой 31

Фитнес-клуб GYM fitness
в центре Краснодара.

exotic pole dance

Тренируйтесь рядом с

Фитнес-клуб в Краснодаре

Звоните:

Пн, Ср, Пт: 7:00-22:00
Вт, Чт, Сб: 9:00-22:00
Вс: 12:00-18:00

на Путевой 31

Фитнес-клуб GYM fitness
в центре Краснодара.

exotic pole dance

Тренируйтесь рядом с

Exotic pole dance

Exotic Pole Dance — это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и на партере (на полу).

Главное в Exotic Pole Dance это чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, это развитие пластики и сексуальности.

Во время занятий Exotic Pole Dance:

  • Жир на животе и ногах сжигается быстрее, чем от тренажёров
  • Качаются ягодичные и ножные мышцы
  • Постепенно улучшается растяжка мышц шеи, спины, груди, живота, рук и ног
  • Происходит формирование талии и пресса
  • С внутренней стороны рук уходит лишний жир
  • Вырисовывается рельеф
Экзотик пол дэнс улучшает растяжку, она является залогом красоты и здоровья организма. Танцевальные движения на пилоне и полу помогают растягивать мышцы, делая тело подвижным, гибким, рельефным, сильным. Противопоказаний к тренировкам нет. Но люди после серьёзных травм, переломов, растяжения или надрыва связок, полостных операций должны получить разрешение от лечащего врача.

Тренер Exotic Pole Dance

Бурлаченко Маргарита

Тренер-хореограф Pole Dance Art, Exotic Pole Dance, Stretching.
С 2012 г. по 2014 г. прошла обучение у талантливой Евы Рудневой, после чего начала свою тренерскую деятельность.
Strip и Exotic Dance освоила самостоятельно и успешно ведёт обучение в этих направлениях.

Чемпионаты:
Золотой пилон г.Краснодар 2012г. Pole Art категория любителей — 2-е место
Pole Star г.Самара 2016г Exotic Pole Dance категория профессионалы — 9-е место (среди 40 участниц).

Дополнительные курсы:
Мк Ирины Bell дипломы (Exotic Pole Dance, Pole combo Exotic&Art, Акробатика).

Расписание занятий

19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Понедельник
Понедельник
Stretching + Pole Dance
19:00 - 20:30
Тренер Лилия

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Pole Dance - это танец на пилоне, который сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики.

Stretching + Exotic Pole Dance
20:30 - 22:00
Тренер Маргарита (средний уровень)

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Exotic Pole Dance - эти занятия на треть посвящены работе на пилоне, остальное время – это изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами и поворотами.

Вторник
Вторник
Stretching
19:00 - 20:00
Тренер Маргарита

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.

Stretching + Pole Dance
19:00 - 20:30
Тренер Маргарита

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Pole Dance - это танец на пилоне, который сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики.

Stretching + Exotic Pole Dance
20:30 - 22:00
Тренер Маргарита (новички)

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Exotic Pole Dance - эти занятия на треть посвящены работе на пилоне, остальное время – это изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами и поворотами.

Среда
Среда
Stretching + Pole Dance
19:00 - 20:30
Тренер Лилия

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Pole Dance - это танец на пилоне, который сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики.

Stretching + Exotic Pole Dance
20:30 - 22:00
Тренер Маргарита (средний уровень)

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Exotic Pole Dance - эти занятия на треть посвящены работе на пилоне, остальное время – это изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами и поворотами.

Четверг
Четверг
Stretching
19:00 - 20:00
Тренер Маргарита

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.

Stretching + Pole Dance
19:00 - 20:30
Тренер Маргарита

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Pole Dance - это танец на пилоне, который сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики.

Stretching + Exotic Pole Dance
20:30 - 22:00
Тренер Маргарита (новички)

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, развитие подвижности в суставах, а также повышение гибкости тела.
Exotic Pole Dance - эти занятия на треть посвящены работе на пилоне, остальное время – это изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами и поворотами.

Стоимость занятий

PD/Exotic PD
(90 мин)
Stretching
(1 час)
PD персональные тренировки
(90 мин)
Stretching + PD
(2 часа)
Пробное
200₽
200₽
200₽
300₽
Разовое
450₽
350₽
1000₽
600₽
4 занятия
1800₽
1600₽
2400₽
6 занятий
2600₽
5400₽
8 занятий
2800₽
2400₽
6400₽
4000₽

Абонементы на 4, 6, 8 занятий действуют в течении 30 календарных дней. Для абонемента на 8 занятий возможен перенос 1 занятия на следующий месяц, при продлении нового абонемента в срок действия текущего.

Фото с занятий

Отзывы клиентов

Фитнес-клуб Gym fitness на карте

Фитнес-клуб в Краснодаре

Время работы:

Пн, Ср, Пт: 7:00-22:00
Вт, Чт, Сб: 9:00-22:00
Вс: 12:00-18:00

Звоните:

Электронная почта:
info@gymfit23.ru